現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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兔子在運動會的跳遠比賽中不小心摔傷了腿，羊裁判趕緊撥打了120。 救護車疾馳而來又疾馳而去，一路警笛尖叫著直奔為畜醫院急診中心。急診中心骨傷科驢主任接診后，仔細詢問了兔子的受傷情況。 “是怎么傷的腿？具體在哪個部位？”驢主任推推老花鏡，看著表情痛苦的兔子問。 兔子動動右前腿，咧咧嘴示意驢主任。顯然是痛得厲害，兔子嘴角出了汗珠。驢主任沒有動手，只是漫不經心地掃了一眼，便在電腦上敲把了幾下，然后便開始安排治療程序。 “先去一樓把掛號費交了，可以到掛號機處自助掛號，也可以到服務臺人工掛，掛完號再去三樓收費處交錢，然后去二樓拍個片子，拍完了再到這里找我。” 陪同前來治療的隊友豬認真的聽著驢主任的話，就怕自己的豬腦子落下什么。豬聽完后反復捋了捋過程，確認無誤后在一樓笨手笨腳的掛了號，又到三樓交了錢。 豬返回到急診中心還順便學著別人的樣掃碼推了輛輪椅車，兔子高興的坐在上面，瞬間感覺痛疼輕松了很多。“都說你豬笨，看你辦事也不笨啊！”兔子調侃豬。豬也不做解釋，只是憨笑著推著兔子直奔拍片室。 二樓拍片處的大廳里已經坐滿了等待拍片的人，豬交上單據，工作人員遞給豬貼有二維碼的裝片袋后，大屏幕上就出現了兔子的名字。 經過漫長的等待，終于輪到了兔子拍片。豬把兔子推進拍片室，剩下的事就歸醫務人員了。也就短短不到五分鐘的時間門開了，醫務人員示意豬推出兔子，就在豬剛推到門口時另一名患者也迫不及待的進來了，就像自己剛剛往里進的情景一樣，只不過現在自己是往外出，別人是往里進。 互聯網時代無需再拿到片子，可以直接在電腦上看到片子內容，這樣也大大提高了診斷效率。 回到急診中心，驢主任已經寫出了診斷意見，由于骨傷處很微妙，片子顯示不是很清楚，為患者著想，建議再去四樓拍個CT，這樣能清晰一些，便于確診。 豬看了驢主任的診斷，憨憨地寬慰兔子，“你是靠腿吃飯的，還是再檢查檢查吧！” 兔子本能的點點頭。 豬再開始交錢，推著兔子前往四樓，同樣的程序同樣的等待，只不過是CT室里用的時間略微多了一點點。 再次回到急診中心已經是下午，驢主任的診斷又出來了，CT很清晰，明顯顯示出沒有骨折點，但一些小的關節處還存在著隱患，建議再去做個核磁共振，當然你們也可以選擇不做，對出現的一切不良后果我們不承擔任何責任。想做就到負一樓核磁共振室，我開單你交錢。 豬和兔子面面相覷，拿不定主意，到底是做還是不做。驢主任好像看透了他倆的心思，又補充了一句，“我們是本著為患者負責的態度，都是為了你們好，留下隱患后悔就來不及了，花幾個錢心里踏實。” 豬認為驢主任說的有道理，兔子也害怕真有個三長兩短，畢竟眼前的驢主任是“治病救人，救死扶傷”的醫生。 又是同樣的流程，就是地點來到了幽靜的負一樓，靜靜地沒有人有些可怕。豬故意咳嗽了兩聲，算是給自己壯膽。別說，這兩聲咳嗽還真管用，工作人員提前迎了出來，在搜光了兔子身上所有與金屬有關的物件后，推進了核磁共振室。 時間又比CT長了一段時間，畢竟是一次比一次先進，檔次自然也就不一樣。豬心里想著，探頭探腦的盼著兔子快點出來。 兔子出來如釋重負，因為他知道這是最后的檢查了。 豬推著兔子也比前兩次輕松的多了，終于跑完了，這家伙比開運動會還累啊！ 來到急診中心骨傷科門口，還沒進門屋里傳來驢主任的聲音，“CT很清晰，明顯顯示出沒有骨折點，但一些小的關節處還存在著隱患，建議你再去做個核磁共振，當然你們也可以選擇不做，對出現的一切不良后果我們不承擔任何責任。想做就到負一樓核磁共振室，我開單你交錢。” 豬和兔子支棱著耳朵聽著，屋里的說話出現了短暫的停止，緊接著又是驢主任的話，“我們是本著為患者負責的態度，都是為了你們好，留下隱患后悔就來不及了，花幾個錢心里踏實。” 套路啊！豬和兔子恍然大悟！ +10我喜歡
一個尼姑的悲壯頌歌 (小說) (一） 一天，黃竹村村民見面就互相傳遞“何三姑”英勇犧牲的消息，人人同情傷感敬佩⋯⋯。 何三姑何許人也？ (二) 粵東——閩粵贛交界處方圓數百里崇山峻嶺，千溝萬壑，森林茂密，怪石嶙峋，泉水叮咚，鳥語花香。那里有座寺廟，廟堂一百多平米是天生自然的巖洞。洞頂十分平整，離地垂直有三米多高如人工雕琢過一般，。大洞兩旁還有兩個約十平米的小洞，安上門就是臥室。真是天造地設的兩房一廳的沒有瓦頂磚墻的人家住房。房屋底下泉水叮咚，冬暖夏涼，是人們修練誦經養生的人間仙境！ 不知什么年代，那里成了廟堂——可能終日云霧繚繞吧，故取名“云竺寺”，在庵堂頂上的峭壁上鑿了謄紅漆的“云竺寺”三個大字。大堂后壁中間的大神座上安放著觀音菩薩和神話傳說中的各種慈目善面普濟眾生的讓人崇拜而又叫不出名字的十幾尊神像金身。 (三） 廟里只有一老一小兩個尼姑——老的已年屆古稀之年，人們不知她姓甚名誰，大家都習慣叫她姑婆；小的據說是姑婆撿養某窮苦人家養不起偷偷抱到該廟堂放生的女嬰，現也長成十七、八歲的大姑娘了，但她已削發為尼，戴上船型的尼姑帽子分不清是男是女，長得眉清目秀、白皙皙的瓜子臉，十分俊美，令人喜愛。姑婆對來燒香拜佛的信男信女介紹說她叫“何三姑”。 （四） 據說姑婆是清朝末年光緒宣統年間的宮女，娉妃，還未被皇帝寵幸開簾，是老處女。十幾二十年積蓄了不少金銀手飾珠寶。中華民國后她看破紅塵，來到此風水寶地因地制宜拿出部分積蓄建了這“云竺寺“廟堂。平時一日三餐靠來求神拜佛的香客的齋酥米板和捐贈的香油錢度日尚有節余；自己在廟旁開幾畦菜地種些辣椒蔥蒜姜豆等自食其力，日子過得別有一番滋味。 姑婆頗有文化，博古通今，琴棋書畫樣樣精通。無疑，何三姑養女在其調教下也成了頗有文化素養的絕代美女佳人。因此，這個“云竺寺”聲名遠播，姑婆圓寂后，何三姑便成了“云竺寺”唯一住持。何三姑為人善良剛常，附近幾個村莊的村民大都不識字，有文書柬帖來往信函婚慶聯對都來寺廟請求何三姑履辦，自然，村民也會賜賞大小紅包一個，或送些米粟瓜薯以示酬謝。何三姑衣食亦無憂無慮。 數十年來，何三姑已和附近村民自然而然結成了親密深厚的魚水情誼暫且不表。 (五） 1927年毛澤東領導的湖南農民“秋收起義”農民軍和朱德領導的南昌“八一”起義軍于江西井岡山會師，建立中國共產黨領導的井岡山革命根據地，成立了蘇維埃政府，掀開了中國革命的新篇章。 自此，“云竺寺”成為我黨井岡山革命命根據地與外圍黨組給的地下交通站，何三姑自然成為我黨的地下交通員；好些黨的秘密會議在這里召開。她為新中國的誕生作出了巨大貢獻！ 1934年的第五次反圍剿中，我黨由于執行了共產國際顧問李德和極左路線三人組之一博古的堡壘陣地戰的錯誤戰術，犧牲了過半的有生力量，造成我黨我軍重大損失！不得不撤離井岡山，進行舉世聞名艱苦卓絕的二萬五千里長征北上抗日…… (六） 何三姑接受黨組織的安排，留原地以尼姑的身份作掩護，繼續干革命。某一天早上，何三姑正在銷廢文件，準備外出以化緣身份打探敵情。沒想到數百敵軍在綽號活閆王地主的引領下悄無聲息的包圍了寺廟。活閆王對才貌雙全的何三姑垂涎已久，想霸占她為妾。活閆王緊緊抱住何三姑進行調戲，雙方扭打到寺廟前懸崖邊上，何三姑用盡全力抱著活閆王滾落萬川懸崖同歸于盡⋯⋯悲哉，壯哉！ (七） 事后，村民帶著我黨游擊隊員好不容易找到何三姑的尸體，在“云竺寺”的山頂上的一株千年古松旁建了一座偌大的墳墓：在她大名兩邊刻了“功德無量；彪炳千秋”八個紅漆大字。每年清明節，不少村民自發前去掃墓，寄托哀思⋯⋯ 一年一度的 “清明節”即將到來，以表老朽對無數為新中國的誕生而英勇犧牲的烈士的崇敬緬懷之情，謹撰此文以示后人！ 八秩老朽劉寶嶺 +10我喜歡
文/特立獨行的貓 上周日是我研究生課的開學典禮，早晨6點半起床，趕去遠在30公里以外的中科院。我以為這個周日早晨的地鐵，應該是空蕩蕩的到處是空座位，因此做好了上車再補覺的準備。可誰成想，到達地鐵門口的時候，已經有了熙熙攘攘的人群和一群賣早點的小攤，跟平日里我正常上班八九點時候的樣子差不多。而地鐵上雖然不是人滿為患，但根本沒有空座，站著有很多人。我有些驚奇，大家都起這么早，不在家里睡覺，都要去干什么呢? 在這個城市生活了八年，生活漸漸穩定，我很久都沒有在周末早早起床趕去做什么，也沒有在晚上加班到深夜才回家了，因此也慢慢忘記了，在我熟睡的時候，這個城市其實隨時隨地都有醒著的人。 我想起幾年前有一次趕早班飛機，五點鐘出家門的時候，遠遠看到每天買雞蛋灌餅的小攤夫婦，正在準備他們的餐車，支起頭頂大大的油膩的遮陽傘。那是我第一次知道他們到底是幾點出攤的，也明白了為什么自己九點出門的時候，他們時常已經收攤回家了。 車開過他們身邊的時候，兩個人邊聊天邊說笑，比起我神情恍惚的臉，他們的表情是那么清醒，又充滿生活的希望。可能過不了幾分鐘，第一個雞蛋灌餅就會被一位趕著上早班的年輕人買走，他們不僅僅在為自己的生存而早起，也為這個城市每一個正在奮斗中睜開朦朧睡眼的年輕人，一點點暖和的慰藉。 我經常會收到一種內容的來信，那就是覺得自己不是在500強，不是事業單位公務員，就覺得自己的工作低賤的不值一提，甚至是在浪費生命，特別是如果自己的工作不是朝九晚五，就覺得自己特別不高級也特別不滿意。我特別理解這種想法和感覺，因為在大學畢業的時候，我也是這么想的，并如愿一直在很棒很著名的外資公司里供職。但隨著年紀的增長閱歷的增加，我開始慢慢審視自己的想法。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 比如在坐夜班飛機或者半夜落在機場的時候，那些安檢人員，那些在海關檢查證件的工作人員，那些跑來跑去的小地勤，我時常偷偷看他們的眼睛，是什么支撐他們選擇了這樣一份沒日沒夜的工作?如果是我，能不能在半夜12點還耐心的解釋，為什么某種東西不能帶上飛機? 比如在大冬天拍TVC的時候，要早晨4點到片場，3點半搖晃著起床狠狠的想辭職算了，但趕到片場時，攝影師的老婆裹著軍大衣伸手遞給我暖暖的豆漿和燒餅，酒店場地的工作人員神清氣爽的對著我呆滯的臉，激動的告訴我一切都準備好了讓我放心。 慢慢的，我開始明白，那些跟我不一樣性質的工作，那些需要比我付出更多時間的工作，不卑微，不低賤，他們跟我們一樣重要，甚至比我們這種坐在辦公室里，吹著空調敲敲電腦就能完事的工作更加重要。 不要以為自己的背景里有點看起來像光環的東西，就以為自己在這個世界很重要;不要以為自己比別人擁有更多的資源和更多一點的錢，就可以看不起這個看不上那個。這世界誰都不比誰高明多少，不信你試試早晨出門沒有雞蛋灌餅，半夜到機場廁所都沒人打掃。他們的工作可能在你忙碌的生活里不起眼，但正因為他們的默默，才成就了你我安穩從容的生活。 城市的每個角落里，都充滿著匆匆忙忙的人;城市的每一秒時光里，都充滿著為自生活而打拼的人。他們可能正在干洗店里低著頭為你熨燙衣服，可能正癱在地鐵的一個角落里耷拉著頭補覺，可能正為趕不上飛機心急火燎，可能正在為某一刻做錯的事哭泣。他們散落在城市的每個地方，正在為自己的生活和未來默默的打拼。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 在奮斗的路上，每個人的靈魂與信念都是平等的，而每一份工作的背后，都是一顆正在努力的心。他們可能此刻很卑微，很不起眼，甚至被人頤指氣使，但別忘了，千萬個你我的奮斗之路，都曾從這里走過。 上周六下了地鐵，我又打了個車才到學校。累得要命，我在出租車上困的哼哼，司機轉臉看我一眼說：“姑娘，你這是開學了吧。我呀，五點就出來拉活兒了!你也可以在家睡覺，但也學不到東西不是!兩年后你就研究生畢業了，想想多好啊!” 這城市的每個角落，都有正在奮斗的人。 別哭，你并不孤單。 +10我喜歡
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